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大众医学

老年人须提防冬浴综合征

时间:2017年02月20日 编辑:大众健康网 字体:

冬季为了保暖,浴室大多紧闭门窗,造成室内温度高、湿度大、氧气少、空气混浊。

老年人体质虚弱,耐受力、应激性较差,且水温过热使毛细血管扩张,导致大量血液郁积于体表,循环、回心血量减少,心脏输出血量不足,造成血压下降,从而使脑组织发生一时性缺血、缺氧,易形成“冬浴综合征”。

老年人洗澡的水温控制在37-39℃。在进入浴室前先适应5-10分钟,洗澡时间一般控制在15-20分钟左右。洗澡动作宜舒缓,柔和。洗澡前不要饮酒,勿过饱、过饥、过度疲劳或精神紧张。洗澡时若自觉头晕、眼花、恶心等,应马上到浴室外休息片刻,喝杯热茶或糖水,以利恢复体能。

患有严重高血压、冠心病和久病初愈者,洗浴应有专人陪伴。

另外,为预防“冬浴综合征”,建议平时要加强锻炼,增强体质和耐受力。

(大众健康网-康文轩)
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