健康时尚:
[家居环饰]花卉的种类
花卉的种类繁多,根据形态特征,通常可分为草木花卉和木本花卉两大类。...[详细]
[家居环饰]光照强度对花卉的影响
光照强度对花卉的生长发育和形成完善的株形、姿色都有着重要作用。...[详细]
[家居环饰]春季养鸟须知
处理好季节变化与鸟儿生长发育之间的关系,是日常对观赏鸟饲养管理的重点。养鸟者应使观赏鸟尽早适应所在地区气候的变化。...[详细]
[养生保健]唱歌有益于身心健康
唱歌是一种呼吸新鲜空气的良好活动,它可以加强胸肌的力量和呼吸机能的新陈代谢。...[详细]
[家居环饰]不宜淋雨的盆花
有些养花爱好者常把盆花置于窗台或阳台上日晒雨淋,认为这样可以促其生长。其实,有些花是不宜让雨淋的。...[详细]
[家居环饰]不同朝向的阳台适宜种什么花
不同朝向的阳台散热快慢、空气干湿程度及光照时间长短不一,适宜栽种的花草也不同。...[详细]
[强身健体]掌握正确的健身法
为了使健身锻炼能在较短的时间内获得较满意的效果,一般应注意一是根据自己的实际状况科学合理地安排锻炼。二是锻炼时间应相对固定。三是适当休息和恢复。...[详细]
[强身健体]跳绳好处多
跳绳是一种既方便又经济的健身方式,它不仅能改善腿部、臂部、手腕、足踝与足部的机能,还可以健脑、提高人的思维能力。...[详细]
[季节养生]秋日重阳宜登高
农历九月是重阳节,我国历来有重阳节登高的习俗。科学研究表明,登高爬山对男女老少皆有益。...[详细]
[强身健体]练下蹲能增强心脏功能
有些人因下蹲或坐着的时间长一些,站起身来就会头晕,眼前发黑。其主要原因之一是心力弱,平时缺乏锻炼。实践证明,下蹲运动能增强心脏功能,有助于改善以上症状。...[详细]
[强身健体]开展运动的四原则
开展运动的原则是合理选择、适度运动、循序渐进、贵在坚持。...[详细]
[强身健体]比较随意的健身方法
推荐几种比较随意的健身方法。...[详细]
[季节养生]夏天应该保护好皮肤
皮肤是人体的第一道防线,它具有感受外界刺激,防止一些有害物质侵入,调节体温和排泄体内废物的功能,夏天应该保护好皮肤。...[详细]
[养颜瘦身]如何保养头发
如何保养头发有九个小窍门。...[详细]
[养颜瘦身]女性不要长期涂口红
女性不要长期涂口红,否则会损害健康。...[详细]
[服饰饰品]每天戴乳罩时间勿超过12小时
长时间戴乳罩的妇女容易诱发乳腺癌,其原因是胸罩压迫胸部阻碍了淋巴液的正常流通。...[详细]
[强身健体]出汗后补充水可保护心脏
出汗后要科学补水来保护心脏,不能短时间引用大量水。...[详细]
[养生保健]科学午睡法
随着科学的发展,午睡的方式亦相应改变。...[详细]
[强身健体]教你一套睡眠操
除了常规运动外,失眠者还可以试试简单易行的睡眠操。...[详细]
[季节养生]教你如何避暑拒绝炎夏闷热天气
时下有许多中老年朋友将避暑作为一种必不可少的方式,视其为一种特别的养生之道。...[详细]