简洁版 扫一扫
饮食健康

多食有色蔬菜能抗衰老

时间:2016年09月27日 编辑:大众健康网 字体:

科学实验证明,人体内若缺乏维生素E、胡萝卜素,会加速“老人斑”的出现和增多,维生素E、胡萝卜素广泛存在于素食中,尤以有色植物为多。因此,多吃有色蔬菜如绿色、黄色、紫色、橙色等蔬菜,就可摄取足够的维生素E和胡萝卜素,能有效地抵抗不饱和脂肪酸被过多地氧化,使“老人斑”的生成受到抑制,细胞的代谢功能趋于正常,人也不易衰老了。

(大众健康网-康文轩)
必读公告:本站图文均来自于网络,仅供网友参考,不可做为医疗诊断治疗依据,必要时请咨询专家核实您要利用的内容,如文章涉及您利益需要删除或您对本站任何方面有进一步意见建议,请在页尾部联系我们。