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大众医学

肺气肿患者的步行锻炼方法

时间:2017年03月19日 编辑:大众健康网 字体:

肺气肿患者通常以呼吸困难为主要症状。由于运动时常感气短、心悸等不适,因此许多患者较少活动,对运动锻炼有所顾忌。

有关医学专家建议,肺气肿患者的运动锻炼宜选择步行锻炼为主要项目。步行锻炼强度较小,一般不会诱发不适,且步行锻炼为有氧运动,能够增强心、肺功能。

步行锻炼的方法为:最初用慢速(60~80步/分),以后逐渐加快脚步至中速(80~100步/分)甚至更快。步行锻炼安排在早、晚的安静环境中进行为宜,患者应放松情绪,以自由方式进行。开始时可多休息几次,适应后逐渐减少休息次数和时间,每日坚持步行15~60分钟。在步行期间,患者可配合呼吸锻炼,即轻缓地呼吸,按三步一呼,两步一吸的节奏进行。

(大众健康网-康文轩)
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