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食后摩腹利于消化

时间:2017年03月03日 编辑:大众健康网 字体:

食后摩腹可促进胃肠消化功能,有利于腹腔血液循环。持之以恒,对人体消化以至全身健康均有好处,为我国历代养生家所沿用。

食后摩腹的具体方法是:

吃饭以后,将手搓热,放于上腹部。按顺时针方向环推摩,自上而下,自左而右,可连续二三十次不等。

(大众健康网-康文轩)
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