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饮食健康

水果食疗歌谣

时间:2017年05月24日 编辑:大众健康网 字体:

红枣补脾又生津,活血和胃益气顺。

柿饼清热又健脾,止渴补血舒脉理。

苹果止泻又开胃,助消化来补身体。

柑桔理气润燥热,止渴化痰清口胃。

吃桃活血并补气,润燥还能健身体。

止渴解乏吃菠萝,疏通肠胃益处多。

健胃补脾食草莓,气血和顺益身体。

枇把味美冶哮喘,孕妇食之能助产。

罗汉果小功效大,润喉止渴把痰化。

补中益气是桂元,干鲜龙眼营养大。

梅子解渴能清心,包梅可杀痢疾菌。

猕猴桃能防癌症,常食也能治胃病。

安胎利尿吃葡萄,还助消化效果好。

梨子润喉又化痰,梨汁止渴润心肺。

香蕉通便清内火,润肠能使血脉和。

滋润咽喉有橄榄,既解毒来又化痰。

润肺乌发核桃仁,润肠补肾强腰身。

益肝平喘食白果,银杏缩便白带无。

无花果中有琼浆,能防亦治高血糖。

消食通窍是山楂,抗癌健胃散淤滞。

椰子果汁能止渴,既能防暑又清人。

山区佳果数板栗,既能充饥又滋补。

酸甜可口数樱桃,提神健胃营养高。

藕节止血能散瘀,能治咳血止血痢。

西瓜原是好果品,利尿清暑疗百病。

(大众健康网-康文轩)
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