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健康时尚

冬季宜适当多吃海带

时间:2017年01月18日 编辑:大众健康网 字体:
在冬季,由于寒冷的刺激,甲状腺会增加甲状腺激素的合成,导致人体出现碘相对不足,需要适当多吃些含碘丰富的食物加以补充。每百克海带(干)中含碘24毫克,居诸食物之冠。在冬季适当多吃些海带等含碘丰富的食物,对维护身体健康和增强御寒能力都有益。
(大众健康网-康文轩)
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