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心理健康

学习动物的生活习性

时间:2016年10月01日 编辑:大众健康网 字体:

心理学家研究表明,动物的生活习性中有许多积极的因素。例如,狗不论曾经遭受过何种痛苦,很快就可以将不幸抛开,尽情地享受生活的欢乐,细细咀嚼肉骨头,或者快活地奔跑。猫,从不为任何事发愁,如果感到焦虑不安,即使只是最轻微的情绪紧张,它都会睡上一觉,让焦虑消失。鸟,懂得享受生命,即使最忙碌的鸟儿也会经常停在树枝上唱歌。它们大部分时间是为了生命的存在和活着的喜悦而欢唱。

心理学家指出,不论是家里的狗,还是草原上的狮子,都有一个共同的特点:睡眠充足,想睡觉时就睡觉;饮食有节制,肚子饿时才进食;每日都运动。动物的这些朴素、简单、自然的生活方式,其实正是人类长期以来所倡导和追求的健康长寿法则,有的人终其一生,都未始能达到如此境界。人虽为万物之灵,但在对待生命的态度上,某些方面还要向动物借鉴和学习。

(大众健康网-康文轩)
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