简洁版 扫一扫
饮食健康

方便面不宜常吃

时间:2017年03月28日 编辑:大众健康网 字体:

食用方便面虽方便,但久吃容易发生营养不良等病。

一般来说,方便面的主要成份是碳水化合物、少量味精、食盐和调味品。调味品牛汁、鸡汁或虾肉的含量很少,而且缺乏蔬菜(有的有菜末或菜汁,但量很少)。所以,方便面中不完全具备人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养素。而且方便面中还含有或多或少的对人体不利的食品色素、防腐剂等。因此,人若长期食用方便面,就会造成某种营养素的缺乏而患病。

方便面含有较多的油脂,容易氧化酸败。酸败油脂中的过氧脂进入人体后,对人体内重要的酶系统有一定的破坏作用,经常摄入这类食物,会使人加速衰老或未老先衰。

(大众健康网-康文轩)
必读公告:本站图文均来自于网络,仅供网友参考,不可做为医疗诊断治疗依据,必要时请咨询专家核实您要利用的内容,如文章涉及您利益需要删除或您对本站任何方面有进一步意见建议,请在页尾部联系我们。