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饮食健康

合理膳食的概念

时间:2017年03月28日 编辑:大众健康网 字体:

合理膳食指多种食物构成的膳食,这种膳食不但要提供给用餐者足够数量的热量和所需的各种营养素,以满足人体正常的生理需要,还要保持各种营养素之间的比例平衡和多样化的食物来源,以提高各种营养素的吸收和利用,达到平衡营养的目的。

(大众健康网-康文轩)
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