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身心健康八大标准

时间:2017年03月04日 编辑:大众健康网 字体:

一、食得快   进食时有很好的胃口,能快速吃完一餐饭而不挑剔食物,表明内脏功能正常。

二、便得快    一旦有便意时,能很快排出大小便,且感觉轻松自如,在精神上有一种良好的感觉,说明胃肠功能良好。

三、睡得快   上床能很快熟睡,且睡得深,醒后精神饱满、头脑清醒,说明中枢神经系统的兴奋、抑制功能协调。

四、说得快   语言表达正确,说话流利,表示头脑清楚、思维敏捷、中气充足,肺功能正常。

五、走得快   行动自如,转动敏捷,证明精力充沛旺盛。因为诸多病变,导致体衰均从下肢先开始,如心脏病,肝脏病等病人下肢常有沉重感。

六、良好的个性   性格温和、意志坚强、感情丰富、具有坦荡胸怀。

七、良好的处世能力   看问题客观现实,具有良好的自我控制能力,适应复杂的社会环境,对事物的变迁能始终保持良好的情绪,能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。

八、良好的人际关系   待人接物大度和善,不过分计较,助人为乐,与人为善。

(大众健康网-康文轩)
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