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老年人晨炼的四个可能不利因素

时间:2017年02月26日 编辑:大众健康网 字体:

1、早晨肝脏含糖最低,运动时会使游离脂肪酸浓度提高。心肌活动能力弱的老年人,易发心率失常、心源性休克,甚至危及生命。

2、晨起后几小时是心脏病发作高峰。晨炼不利于冠心病、高血压病人。

3、老年人晨起后短时间内运动器官处于松弛状态,此时进行锻炼,易造成摔、碰、扭伤。

4、清晨是一天中空气污染较严重的时段,尤其不太适宜老年人。

(大众健康网-康文轩)
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