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心理健康

44岁是男性人生的门槛

时间:2016年10月01日 编辑:大众健康网 字体:

联合国教科文组织在1998年提出的一份报告中指出:从世界各国大量的统计资料看,43岁到45岁之间的男性在生理上将发生巨大的变化,为此把44岁定为青年和壮年的分界点。

此时,男性的生理功能曲线从高峰开始下滑,而工作和家庭的负担曲线却开始上升,这两条剪刀状曲线的相交点正是44岁,所以44岁又可称为“中年剪刀”的轴。由于生理上的变化,使得中年男性在心理、思维和工作等诸多方面也都会发生相应的显著变化,尤其是要面对八大危机,即:信念危机、事业危机、职业危机、人性危机、生理危机、心理危机、情绪危机和亲子危机。

孤独  44岁的男人生活忙碌,负载着家庭和事业的重任。由于一头扎在自己的天地里,很少有时间与他人进行真正意义上的交流与沟通,因而他们常常会备感孤独。

“我的心已老”是44岁男人常发的感慨,相当多的中年男性都会有内在的精神上的孤独感。

敌意  44岁的男人可能会同情那些在生活中陷入困境的人,而对那些平步青云的人却往往会生出敌意。这种敌意的产生大都与自卑感有关。

压抑  现代社会强调竞争,许多人都想“出人头地”,中年男人更要建功立业,这一切给男性带来了很大的心理压力。而中国传统文化又要求男人“喜怒不形于色”,对自己的情绪进行抑制,这种矛盾和冲突会进一步加重中年男性的压抑心情。

焦虑  44岁的杜君被通知下岗之后,心里一着急便失明了。这种现象被心理学家称为“转换反应”,是由神经焦虑症所引起的。由于工作和家庭的压力以及对事业成功的渴望,中年男性的心理压力往往很大,很多人由此而焦虑不安。

44岁的中年男性要想摆脱心理危机,就应当调整心态,积极挖掘自我的潜能,重新调整自己的人生目标,学会关心自己。切莫忘记:拥有健康的心态,才能抓住机遇走向成功。

(大众健康网-康文轩)
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