简洁版 扫一扫
健康时尚

饭后五不宜

时间:2016年09月27日 编辑:大众健康网 字体:

一、不宜随即喝茶

茶叶中含有单宁,能使食物中的蛋白质变成不易消化吸收的凝固物质。

二、不宜放松裤带

放松裤带,会使食后的腹腔内压下降,出现上腹不适。

三、不宜马上洗澡

饭后洗澡,使四肢及体表的血流量增加,胃肠道的流量相对减少,影响消化功能。

四、不宜百步走

最新研究表明,饭后立即百步走可能会因运动量增加而影响消化道对营养物质的吸收。

五、不宜立即睡觉

经常在饭后立即躺下睡觉,易引起滞食。

(大众健康网-康文轩)
必读公告:本站部分健康类图文来自于网络,仅供网友参考,不可做为医疗诊断治疗依据,必要时请咨询专家核实您要利用的内容,如文章涉及您利益需要删除或您对本站任何方面有进一步意见建议,请在页尾部联系我们。