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孕产育儿

晚上开灯睡觉宝宝易近视

时间:2017年01月04日 编辑:大众健康网 字体:

国外权威期刊刊登一项最新研究称,开灯睡觉会使宝宝以后更容易近视,尤其是不到2岁的孩子。眼科专家介绍,这一说法有一定医学道理,在儿童眼部快速发育的0~2岁,家长应少让孩子在睡觉时接受光照,宝宝对光照若有依赖,可过渡熄灯让依赖慢慢减少。

开灯睡觉使宝宝以后更易近视

报道称,美国宾夕法尼亚大学医疗中心的理查德·斯通及其同事对479名2~16岁儿童的家长进行了调查,结果发现:宝宝两岁前若是睡在黑暗房间,近视比例是10%;若是睡在装小夜灯的房间中,近视比例是34%;若是睡在开着大灯的房间中,近视比例为55%。

中山大学中山眼科中心杨晓副教授称,这个说法她多年前就看到,但她查阅了不少文献,都没有找到文章的确切出处。虽然如此,她认为,从医学角度来看,开灯睡觉会使宝宝尤其是2岁以下宝宝日后更容易近视的说法,是可以成立的。她推测研究为回顾性统计,因为近视与环境、遗传等密切相关,所以总结的比例未必最确切。

打破昼夜节律致眼轴快速增长

杨晓介绍说,动物实验发现,不同光照水平会改变眼球的增长,即眼轴的长度。而眼轴的长度与近视密切相关,从眼轴长度可知孩子目前的视力状况及今后患近视的可能性。

她称,人体的所有生理功能都有稳定的昼夜节律,包括每天的睡眠与觉醒节律。眼睛是感知光照的人体器官,即人通过眼睛感知昼夜规律,传导到脑部。若人体不休息,脑部松果体褪黑素(松果体素)的分泌会受到抑制,进而打破了昼夜节律、生长发育规律和内分泌水平,不但会导致幼儿早熟,眼轴不断增长也是表现之一。

“2岁前是孩子视功能发育关键期,宝宝的视觉功能发育很快,有的孩子2岁已经发育到成人水平,因此一旦眼轴在快速发育期发育过度,日后近视的可能性的确更大。”

宝宝依赖灯光入睡,过渡熄灯或用微弱地灯

不少妈妈犯愁了,不开灯睡宝宝会哭闹啊!杨晓认为,可让宝宝过渡地适应不开灯睡觉。“刚睡下的半小时内,可以开着小灯,让宝宝入睡后,再关掉,或改用光线非常弱的地灯。”久而久之,宝宝对光照的依赖便减少了。还有网友支招,让宝宝戴眼罩入睡就可以了!专家认为,有一定作用,但作用有限,况且戴眼罩睡觉反而增加小孩的不适。

(大众健康网-康文轩)
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