大家都知道前列腺增生是男性的一个常见疾病，尤其是中老年男性更是前列腺增生的高发人群，前列腺增生给广大男性患者朋友带来了无尽的痛苦折磨，那么对于男性朋友来说日常生活中有没有预防前列腺增生的方法呢?下面请北京军区总医院泌尿外科专家为大家详细介绍一下预防前列腺增生的有效方法，大家一起来看一下。
　　初秋的季节冷热交替，对于男性朋友来说，尤其应该引起重视，北京军区总医院泌尿外科专家提醒，男性朋友在这个季节应该注意预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉凳椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。小便不畅会加重前列腺的负担，增大前列腺疾病的发生几率。
　　此外，北京军区总医院泌尿外科专家还指出，男性朋友日常生活中应该注意保持清洁，因为男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺疾病的一个重要环节。
　　北京军区总医院泌尿外科专家呼吁广大男性朋友预防前列腺增生要从青壮年开始，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。
　　通过北京军区总医院泌尿外科专家为大家做的详细介绍，可见男性朋友在日常生活中养成规律、科学的生活习惯是至关重要的。饮食中少吃辣椒等刺激性的食物，尽量少饮酒，节制性生活，减少便秘的发生等等，这些对于男性朋友来说都是不容忽视的。如果你还有什么疑问的话，可以直接向我院的在线专家免费咨询。