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夏季战痘瘦身超有用的常识短信

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  在夏天脸上容易出油长痘痘怎么办呢?看看这些小窍门吧:
  1.怎样洗脸更舒服:1、加米醋,适合油性肌肤、面部皮肤角质较厚的人;2、加啤酒,干性皮肤适用;3、加绿茶,适合经常对着电脑工作的人;4、加白糖,适合长痘的人;5、加食盐,适合油性皮肤。
  2.痘痘是美丽的头号天敌,介绍个“非主流”疗法,男士围观,女士转发:每晚睡前用温水洗净患部,取适量切好片的银杏仁反复擦拭,7到10次方可见效
  3.想在炎炎夏日展现好身材?来点瘦身圣品吧:1、冬瓜黄瓜丝瓜;2、白萝卜紫菜韭菜海带;3、绿豆芽辣椒;4、苹果柠檬;5、绿茶醋;6、兔肉赤小豆大蒜;7、鸡胸肉木耳荷叶茶鹌鹑肉。注意摄入营养,不用节食也能吃出好身材,赶快试试?
  4.天热美容要注意,冷水洗脸不可取。皮肤毛孔猛收缩,油污汗液出不来。毛孔扩大会丑肤,敏感肌肤易发炎,油性皮肤更要防,粉刺痘痘满脸庞。
  5.夏天为了去掉脸上的油光,有的人一天洗好几次脸。其实洗得过勤会带走过多的皮脂,甚至使毛囊过度角质化,加重痤疮,每天2至3次为宜。
  6.汗蒸有很好的塑身保健、排毒养颜之功效。每次汗蒸以45分钟为宜,最多不要超过1小时,每周汗蒸最多不宜超过3次。
  7.拥有修长美腿小方法:多走路——魅力的大腿走出来;维生素E能美腿,可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛;享受腿部按摩——经常从脚掌至膝盖处进行按摩,能增强腿部肌肉的收缩能力;穿高跟鞋不能超过4cm。
  8.果酸嫩肤,但需加强防晒,果酸护肤品会使皮肤变脆弱,不耐紫外线,使用后应再用防晒系数稍高的防晒品来加强皮肤保护,防止皮肤受到伤害。
  9.酷热夏季,吃哈密瓜能防晒,其富含胡萝卜素,可帮助抵抗紫外线的照射,有助于维护皮肤健康,每天吃一两块,对夏天皮肤的保养大有裨益。
  10.时下除选用防晒霜、遮阳伞防晒外,不妨适量吃点豆制品。大豆中含有一种植物性雌激素,具有抗氧化能力,是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的物质。
  11.下巴的肌肤因处在对抗地心引力的第一线,易松弛,经常做简单的面部运动,能有效保持下巴肌肤张力,如多做微笑、嘟嘴等都能紧实下巴。
  12.时尚女性不要为美容而常服一些非天然成分的含激素保健药品、美容食品,以免打乱人体内正常的生物钟,改变激素水平,让肌肤变干变脆。
  13.巧按摩去鱼尾纹,手指从鼻梁处起向眉毛下面移动,然后经过面颊顶部,反复进行;或用手指尖轻敲两耳上部到鼻梁的位置,以刺激眼下区域。
  14.黄瓜加酸奶最宜减肥,酸奶营养丰富,饱腹感较好,但缺乏膳食纤维,搭配膳食纤维丰富的减肥蔬菜黄瓜,可让两者的瘦身作用得到最大的发挥。
  15.六种蔬果:想瘦哪里瘦哪里,减肥的朋友要注意喽:瘦腰冠军——草莓、瘦大腿冠军——白萝卜、瘦脸冠军——西芹、瘦背冠军——葡萄柚、瘦小腿冠军——西瓜、瘦小腹冠军——番茄!!
(编辑:康文轩)
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