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很有用的健康小常识短信

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  1.你会喝(用)水吗?:色斑:清晨一杯凉白开;感冒:要喝比平时更多的水;胃疼:经常喝点粥;便秘:大口大口地喝水;恶心:用盐水催吐。发热:间断性、小口补水为宜;肥胖:餐后半小时喝一些水;咳嗽:多喝热水;失眠:洗澡、泡脚,热水的按摩作用是强效的安神剂;烦躁:多多喝水;心脏病:睡前一杯水。
  2.雨天中,趟不得的“祸水”。链球菌等细菌易于雨季生长繁殖,糖尿病、湿疹、脚癣等患者趟雨水后要及时用清水洗净擦干,防止细菌入侵,诱发丹毒。
  3.在开启空调的同时打开风扇,不仅可以获得比空调设定温度低1~2度的感觉,同时还可以帮助室内空气流通,预防“空调病”的发生。
  4.闻热饮治感冒。感冒后,先闻闻热饮,再将其喝下,可加速病症好转。闻时鼻子距饮品应是一个拳头的距离,热饮最好选热绿茶、热蜂蜜柠檬水等。
  5.红茶漱口防流感,讲究方式更有效。分别在每天起床后和回家后各漱1次,将红茶水含在嘴里20秒,然后吐出,如此重复2到3次即可。
  6.脑部按摩一法,先用食指按压耳屏,然后用两手掌心捂住两耳,并用食指、中指弹震后脑部位,反复百次。可增强听力,防止头晕目眩。
  7.发烧后吃点鸭蛋。发烧患者往往出汗较多,钠离子大量流失,此时吃点咸鸭蛋或蒸个蛋羹,加适量盐,既可补钠,又有利于身体康复。
  8.“鳝”对糖尿病。鳝鱼肉250克,豆腐1块,调料适量。分别将鳝鱼肉和豆腐切成小块,然后加水一起炖熟即可食。适合糖尿病患者食用。
  9.牙齿稀疏或齿根外露,可能肾气亏。牙龈出血,肠胃消化不好。牙齿松动,骨质疏松的标志之一。牙龈红肿,患胃炎或疲劳。
  10.儿童哮喘15年来倍增,尘螨是祸因。尘螨多藏在宠物毛发、地毯、空调过滤网里。接触宠物后及时洗手,经常清洗空调过滤网,可减少哮喘病的发生。
(编辑:康文轩)
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