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清明节野外踏青采野味小技巧

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  清明节野外踏青采野味小技巧
  1、野外踏青,采点桔梗,桔梗能抗溃疡。桔梗又叫明叶菜,有祛痰镇咳,解热镇痛,降血糖,消炎抑菌,抗溃疡,抗肿瘤等作用。常见吃法:桔梗炒肉片。
  2、野外踏青,采篮薤白,薤白能防治动脉硬化。它有通阳化气,开胸散结,行气导滞,治疗痢疾,防止动脉粥样硬化等作用。常见吃法:薤白拌豆腐。
  3、野外踏青,采篮马齿苋,马齿苋能治糖尿病。它能促进胰岛素腺分泌,调节人体糖代射过程,对糖尿病有一定的治疗作用。常见吃法:马齿苋炒鸡蛋。
  4、野外踏青,采束蒲公英,蒲公英能护肝。蒲公英具有广谱抗菌作用,还能激发机体免疫功能,达到利胆和保肝作用。常见吃法:蒲公英炒肉丝。
  5、野外踏青,采筐苦菜,苦菜可抑制白血病。苦菜消肿排脓,化淤解毒,凉血止血,对急性淋巴细胞性白血病有较好抑制作用。常见吃法:苦菜炒猪肝。
  6、野外踏青,采些水芹,水芹能降血压。水芹菜清热解毒,润肺,健脾,利尿,降血压,抗肝炎,抗心律失常。常见吃法:猪肉炒水芹。
  7、野外踏青,采把荠菜,荠菜能补虚健脾。荠菜有凉血止血,补虚健脾,清热利水作用。焯过后凉拌、蘸酱、炒食均可,也可熬成鲜美的荠菜粥。
  8、野外踏青,采点蕨菜,蕨菜有安神作用。蕨菜清热滑肠,降气化痰,利尿安神。常见吃法:蕨菜扣肉,凉拌蕨菜。
  9、久坐伤骨,久坐伤筋,久坐伤胃,久坐伤肠,久坐伤脑,久坐伤心。久坐让你睡不好吃不香,女患不孕症,男患前列腺炎,甚至还有患上结肠癌危险。
  清明节野外踏青采野味小技巧
(编辑:康文轩)
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